Dépasser vos limites
La confiance en soi est une des demandes les plus courante en cabinet. Souvent c’est une demande peu précise et qui peut cacher de nombreux mythes et croyances, ainsi que des problématiques bien différentes de la confiance.
Hypnose et confiance en soi
La confiance en soi se situe à plusieurs niveaux. Pour que la confiance en soi, en ses capacités et en l’avenir s’installe dans le temps et à un niveau identitaire, les pistes de travail se situent souvent sur :
Le travail sur l’image et l’estime de soi
Le travail sur les peurs
Le travail sur le rapport à l’échec, au perfectionnisme ou à la peur de réussir
Le travail sur le regard de l’autre et le jugement
Le travail sur la différence entre la confiance et la certitude
Ce ne sont que quelques pistes de travail. Il arrive que des personnes disent ne pas avoir en confiance en eux, mais c’est souvent qu’elles cherchent inconsciemment à être sûr de l’avenir et que tout se passera bien et comme prévu. Or il est impossible de tout contrôler. Avoir confiance en soi et en l’avenir est un travail sur la confiance et l’acceptation de sa capacité de gérer toutes les situations.
Lorsque ce travail est bien fait, la confiance se situe alors à un niveau général chez la personne. Ce qui améliore alors la présence et le charisme. Un travail sur la confiance fait efficacement et en profondeur permet de voir au-delà du problème posé. Une personne qui vient pour la peur de parler en public repartira bien souvent changée à d’autres niveaux. Les impacts sont nombreux et très positifs dans bien d’autres domaines de sa vie, comme les relations personnelles ou professionnelles.
Quelques exemples d’application de la confiance en soi
Trac et prise de parole en public
Gestion des rapports hiérarchiques et de l’autorité
Apprendre à dire non
Se lancer dans un projet
Rentrer en contact avec les autres
Oser passer à l’action, prendre une décision
…
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